– Yoga giúp phát huy sự linh hoạt: qua các bài học được kéo dãn cơ bắp và xương khớp sẽ giúp trẻ linh hoạt, ngăn ngừa những chấn thương có thể gặp phải khi trẻ nô đùa, chạy nhảy hay khi chơi những môn thể thao khác. 
– Yoga giúp ngủ ngon: với các bài tập Yoga kết hợp giữa hơi thở và động tác thư giãn sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn. 
– Yoga giúp bình tĩnh và ôn hòa: so với các bộ môn thể thao cạnh tranh khác, thì Yoga lại là bộ môn giúp trẻ biết kiềm chế và tự kiểm soát cảm xúc của mình, biết bình tĩnh để vượt qua thử thách và đoàn kết, yêu thương bạn bè. 
– Yoga giúp tăng khả năng tập trung: Yoga là bộ môn đòi hỏi sự tập trung cao độ để thực hiện đúng các bài tập, đó là một trong những yêu cầu quan trọng mà một đứa trẻ cần có khi chúng đang ở tuổi hiếu động, từ đó chúng hình thành sự tập trung khi làm bất cứ việc gì và hoàn thành tốt việc đó nhất là trong vấn đề học tập. 
– Yoga mang niềm vui đến cho trẻ: ngoài việc tập luyện thì Yoga cũng được coi như bộ môn giải trí, qua các tư thế với nhiều hình dáng giống như động vật sẽ giúp trẻ phát triển trí tưởng tượng, có cái nhìn đầy màu sắc với thế giới xung quanh.
– Yoga tăng cường sức khỏe: một trong những lợi ích lớn nhất của Yoga là giúp trẻ được khỏe mạnh, phát triển tốt hơn. Giúp trẻ vận động các cơ bắp, tăng cường hệ hô hấp, giảm các triệu chứng béo phì, chứng biếng ăn hay một số bệnh lý của tuổi dậy thì.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Câu Lạc Bộ Yoga Tại Nhà
Địa chỉ: 32/40 Ông Ích Khiêm, P.14, Q.11, TP. HCM
Hotline: 0932 630 661 – 0902 634 263
Email: clbyogatainha@gmail.com
Facebook: Yoga Tại Nhà
Website: yogatainha.org
