Duy trì tập luyện mỗi ngày, giúp cải thiện hội chứng đau thắt lưng, thiếu ngủ, stress.
- Tư thế em bé.
- Tư thế con bò.
- Tư thế chó úp mặt.
- Tư thế plank ngược.
- Tư thế cái bàn.
- Tư thế phượng hoàng.
Nguồn ảnh: Cô Dung _ HLV Yoga
Tin Tức
Vài tư thế yoga cơ bản dễ thực hiện tại nhà
